Regras para uma boa Alimentação

- O ideal é fazer 4 refeições por dia;
- Entre as refeições deve existir um descanso de cerca de 3h;
- Evitar o excesso de sal, picante, gorduras e doces;
-Os alimentos devem ser bem lavados antes de os comer;

O Dia Mundial da Alimentação

O Dia Mundial da Alimentação é celebrado no dia 16 de Outubro. O objectivo deste dia é sensibilizar as sociedades sobre a difícil situação das pessoas que passam fome e estão desnutridas, promovendo em todo o mundo a participação da população na luta contra a fome.
Desde a sua primeira celebração, em 1981, o dia Mundial da Alimentação é celebrado anualmente em mais de 150 países.